LOGIN
In Breve (TL;DR)
- Durante le vacanze è possibile limitare l’uso dei social senza disinstallare le app, utilizzando le funzioni di benessere digitale presenti su Android (Timer delle app, Modalità Riposo e Niente distrazioni) o su iOS (Tempo di utilizzo e Limitazioni app).
- Questi strumenti permettono di impostare limiti giornalieri o bloccare temporaneamente app come Instagram, TikTok o Facebook, aiutando a ridurre le distrazioni e favorire un vero momento di pausa.
Le vacanze rappresentano un prezioso momento di pausa, un’occasione per rilassarsi, ricaricare le energie e riscoprire il piacere di coltivare passioni troppo spesso messe da parte per far fronte alle incombenze quotidiane. Staccare la spina e concedersi tempo per sé stessi è fondamentale, così come lo è prendere distanza dai social media.
Tuttavia, la tentazione di scorrere il proprio feed o controllare le notifiche può essere forte. Cambiare le proprie abitudini non è semplice, ma la tecnologia può venirci in soccorso. È infatti possibile non solo gestire delle modifiche, ma attivare sul proprio smartphone delle modalità che bloccano specifiche applicazioni per un periodo limitato, senza disinstallarle.
Scopriamo come fare a limitare le notifiche sul proprio smartphone e come fare per bloccare specifiche applicazioni, tra cui quelle dei social network più apprezzati, sui dispositivi supportati da sistema operativo Android e su quelli iOS.
Come bloccare alcune applicazioni senza disinstallare su Android
I dispositivi Android permettono di avere il massimo controllo sulle notifiche e sulle applicazioni installate sul proprio dispositivo. In particolare, nei periodi di digital detox, di vacanza o in cui si ha maggiore bisogno di concentrazione e di limitare le distrazioni, si possono attivare delle modalità che bloccano specifiche applicazioni e che sono appositamente pensate per il benessere digitale.
Avviare Impostazioni e scorrere fino ad arrivare alla voce Benessere digitale e Controllo genitori. Qui si può monitorare come si trascorrono le ore sul proprio dispositivo, quante volte lo smartphone viene sbloccato e le notifiche ricevute.
Oltre a questi dettagli si può impostare il Timer delle app, fissando un limite di utilizzo per specifiche app. Ad esempio, ci si può imporre di usare i social per soli pochi minuti al giorno. Nella stessa area si può configurare la Modalità Riposo.
Cliccando su Niente distrazioni si possono mettere in pausa le app. Si può così scegliere di disattivare TikTok, Instagram, X, Facebook o altri social network.
Come bloccare alcune applicazioni senza disinstallare su iOS
I dispositivi iOS non possiedono una specifica area dedicata al benessere digitale, ma sono comunque presenti delle funzioni pensate per favorirlo. In particolare, si può impostare un limite di tempo di utilizzo per le applicazioni ritenute più fastidiose.
Per impostare un limite di tempo accedere a Impostazioni e scorrere fino a Tempo di utilizzo. In quest’area si possono ottenere informazioni sul tempo di utilizzo ed impostare eventuali limiti. Dopo aver attivato il monitoraggio delle attività per l’app, cliccare su Limitazioni app.
Scegliere la voce Aggiungi limitazione di utilizzo e selezionare Social. Scegliere i social che si intendono limitare, cliccare su Avanti, e scegliere il tempo di utilizzo consentito al giorno. Si possono altresì indicare i giorni della settimana in cui le limitazioni saranno valide.
Per saperne di più: Benessere digitale e Digital detox
Domande frequenti (FAQ)
-
Come posso limitare le notifiche sul mio smartphone durante le vacanze?Puoi limitare le notifiche sul tuo smartphone durante le vacanze attivando modalità che bloccano specifiche applicazioni per un periodo limitato, senza disinstallarle.
-
Come posso bloccare specifiche applicazioni senza disinstallarle su dispositivi Android?Su dispositivi Android, puoi bloccare specifiche applicazioni senza disinstallarle accedendo alle Impostazioni, selezionando Benessere digitale e Controllo genitori, e configurando il Timer delle app o la Modalità Riposo.
-
Quali sono le funzioni disponibili per limitare l'uso di applicazioni su dispositivi iOS?Su dispositivi iOS, puoi impostare un limite di tempo di utilizzo per le applicazioni desiderate accedendo a Impostazioni, Tempo di utilizzo, e selezionando Limitazioni app per impostare il tempo di utilizzo consentito al giorno.
