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Problemi di sonno o concentrazione? Come attivare suoni in background di iPhone

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I suoni in background di iPhone riproducono rumori ambientali come pioggia e rumore bianco: ecco a cosa servono, come attivarli e quando possono essere utili

suoni in background di relax su iphone Shutterstock

In Breve (TL;DR)

  • I suoni in background di iPhone sono rumori ambientali integrati in iOS pensati per migliorare concentrazione e rilassamento senza utilizzare app esterne.
  • La funzione può essere attivata dalle impostazioni di accessibilità e consente di riprodurre suoni come pioggia o rumore bianco anche mentre si usano altre app.

Tra le funzioni di accessibilità più interessanti per iPhone spicca la possibilità di attivare i suoni in background o sottofondo, una serie di rumori ambientali pensati per favorire concentrazione, rilassamento e benessere. Si tratta di suoni come pioggia, oceano, ruscello o rumore bianco, riprodotti in modo continuo direttamente dal sistema operativo.

Apple ha introdotto questa funzione per offrire un supporto a chi ha difficoltà di concentrazione, problemi di attenzione o disturbi uditivi, ma nel tempo i suoni in background sono diventati uno strumento utile anche per chi lavora, studia o vuole ridurre i rumori esterni senza ricorrere ad app di terze parti.

A cosa servono i suoni di sottofondo su iPhone e come attivarli

I suoni di sottofondo sono integrati in iOS e funzionano a livello di sistema. Servono per facilitare la concentrazione e il rilassamento, si possono usare anche per combattere l’insonnia oppure per far addormentare un neonato. Una volta attivati, possono essere riprodotti insieme ad altre attività, come l’ascolto di musica, podcast o video, senza interrompere l’esperienza d’uso dello smartphone.

È possibile scegliere il tipo di suono, regolarne il volume in modo indipendente e decidere se mantenerlo attivo anche quando il dispositivo è bloccato. In questo modo, l’iPhone può trasformarsi in una fonte costante di rumore ambientale utile a coprire suoni fastidiosi o a creare un’atmosfera più rilassante.

Per utilizzare i suoni in background su iPhone è necessario accedere alle Impostazioni e fare tap sulla voce Accessibilità. Il primo passaggio consiste nell’aprire l’app Impostazioni sul dispositivo e selezionare la voce Accessibilità. Da qui occorre entrare nella sezione Audio ed effetti visivi e toccare l’opzione Suoni di sottofondo.

Come scegliere e usare i suoni in background

Una volta attivata la funzione, è possibile scegliere diverse tipologie di suono: da rumore bianco oppure a quello di oceano, pioggia, notte, fuoco e così via. Al momento della selezione, il file audio viene scaricato direttamente sull’iPhone per permetterne la riproduzione continua anche senza connessione.

Inoltre, è possibile personalizzare l’esperienza impostando il volume del suono oppure la possibilità di riprodurlo insieme ad altri file multimediali. In questo modo, continua anche quando su iPhone si riproduce musica oppure si ascolta un messaggio vocale.

Le impostazioni avanzate includono anche un equalizzatore, utile per regolare le diverse frequenze sonore, e la scelta del tono, che può essere impostato su Elevata per ottenere un suono più ricco e ampio oppure su Ridotta per limitare le frequenze e ridurre le distrazioni. È presente inoltre un controllo di bilanciamento, che permette di spostare l’audio verso il canale sinistro o destro, utile soprattutto con cuffie o auricolari.

Per un utilizzo più controllato, iOS offre anche la possibilità di impostare un timer per interrompere automaticamente i suoni in background dopo un certo periodo di tempo o a un orario specifico. Questa funzione risulta particolarmente utile durante il riposo o prima di dormire. Le impostazioni del timer possono essere salvate e riutilizzate attivando l’opzione dedicata.

Infine, è possibile decidere se interrompere o meno la riproduzione dei suoni quando l’iPhone viene bloccato. Disattivando questa opzione, i suoni in background continuano a essere riprodotti anche a schermo spento, trasformando di fatto lo smartphone in una fonte costante di rumore ambientale.

Per un accesso più rapido, i suoni in background possono essere controllati anche tramite Centro di Controllo, evitando di passare ogni volta dalle impostazioni di sistema.

Per saperne di più: IOS, caratteristiche del sistema operativo Apple

Domande frequenti (FAQ)

  • Cosa sono i suoni in background di iPhone?
    Sono suoni ambientali integrati nel sistema iOS che aiutano a coprire i rumori esterni e favorire la concentrazione.
  • I suoni in background funzionano con altre app aperte?
    Sì, possono essere riprodotti insieme a musica, video o altre attività sullo smartphone.
  • È necessario scaricare un’app per usare i suoni in background?
    No, la funzione è già inclusa nelle impostazioni di accessibilità di iPhone.
A cura di Cultur-e
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