Che l'utilizzo di smartphone, tablet e altri dispositivi elettronici dotati di display prima di andare a dormire sia deleterio per riposare in maniera sana ed equilibrata è ormai cosa risaputa. Diversi studi scientifici dimostrano come la luce a bassa intensità emessa dai pannelli di telefonini o televisori influisce sui fotoricettori del cervello e inibisce la produzione di melatonina, un ormone che regola i cicli sonno-veglia.
Negli ultimi anni diverse società dell'universo hi-tech hanno realizzato dispositivi e tecnologie che aiutano a migliorare i cicli circadiani e rispettare la giusta alternanza di sonno e veglia. Tra questi, alcuni sfruttano una corretta illuminazione per addormentarsi e risvegliarsi più velocemente e più naturalmente. Con il rilascio di iOS 9.3 anche Apple si è inserita in questo settore aggiungendo una funzionalità che permette di utilizzare l'iPhone anche a letto senza correre il rischio di riposare male.
La nuova funzionalità, chiamata Night shift, è un'impostazione dello schermo che permette all'utente di "riscaldare" le tonalità del display del proprio melafonino. Attivandolo, la tonalità della luce a bassa intensità del pannello LCD dell'iPhone o dell'iPad passeranno da un blu di fondo a un più caldo e "accogliente" arancione. Questa tonalità, come dimostrano gli studi scientifici prima citati, è più riposante per occhi e cervello e permette di abbattere completamente – o quasi – l'incidenza della luce dello schermo dell'iPhone sui cicli circadiani.
Introdotta con iOS 9.3, la modalità notturna di iPhone e iPad si attiva all'interno delle impostazioni dei dispositivi della mela morsicata. Night shift può essere attivato manualmente dall'utente, automaticamente al tramonto e all'alba oppure a intervalli preimpostati a seconda delle indicazioni dell'utente.
Nella schermata principale della funzionalità, l'utente può anche impostare la tonalità di colore che lo schermo deve assumere una volta che Night Shift è attivato. Spostando il cursore verso destra o verso sinistra è possibile rendere la luce più azzurra o più arancio.
Dal momento che iOS 9.3 non sarà disponibile per tutti i dispositivi della mela morsicata, allo stesso modo Nigh Shif potrà essere attivata solo su determinati modelli. In particolare, la modalità notturna è attivabile nell'iPhone 5S o superiore, nell'iPad Air o superiore, nell'iPad mini 2 o superiore, nell'iPad pro e nell'iPod touch di sesta generazione o superiore.